Dziury po rurach w dupie się zrosły. Chociaż fachowo to się nazywa ziarnowanie:). Zmieniasz tylko opatrunki a rana sama musi się wypełnić. Trochę to trwa. po czym musieli cie kroic?
Dziury po rurach w dupie się zrosły. Chociaż fachowo to się nazywa ziarnowanie:). Zmieniasz tylko opatrunki a rana sama musi się wypełnić. Trochę to trwa. po czym musieli cie kroic? Powiem Ci szczerze że już nawet nie pamiętam. Było to już wiele lat temu.
[...] uderzeń serca na minutę) Jeśli nie trenujemy na maszynie mierzącej tętno- najprostszym sposobem jest pomiar "15 sekundowy" na nadgarstku lub tętnicy szyjnej- liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]
[...] ROZDZIELNY”- polegające na wykonywaniu przysiadów na nodze wykrocznej w wykroku. Wykonuje się kilka-kilkanaście przysiadów na jednej nodze, po czym zmienia się ćwiczoną nogę." ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ [...]
ani razu tylko na mnie nie krzycz byłem dwa razy w tygodniu na łyżwach...po czym mam zakwasy na nogach do dziś ... robiłem codziennie pompeczki rano i wieczorem i to wszystko
[...] w górę HIIT Po treningu CN. Miało to troche inaczej wyglądac,bo miał byc chińczyk ale nie był. Potem moja kobieta wpadła na pomysł aby zamówić pizze bo umiera z głodu po czym zjadła 1 kawałek i była pełna,a gdzie ja na pizze w ogóle nie małem ochoty. Ale jakos poszło. Szczęśliwy na 50%. 1] [...]
[...] ze nabija go to jedzenie a nie staje sie mglisty bardziej z dnia na dzien spoko, nie widze problemu. Ale wiesz jak to ludzie albo jedza przesadnie monotoniie i czysto po czym psychika peka i rzucaja sie na konkretnie czity , lub zaczynajac wiekszosc swojego makro z syfu zjadac i tez plyna z tematem. Niestety skrajnosc u ludzi to czesty [...]
[...] kilka trezba zrobić prób. Nawet nie kilka a kilkanaście. Ja mogę na ślepo robić. Wiem co zrobię i jakie będą efekty. Wiem też czego potrezbuje w danym momencie / Tudiez po czym będzie dalszy progres. Odpukac w niemalowane w tym roku każde posunięcie = strzał w 10. Tym razem też (brał ładowania) psycha i kondycja cierpi - ale coś za coś. Btw [...]
Wg mnie zdecydowana większość głosów "za" jedzeniem kuraka z ryżem i brokułami związana jest z modą, niczym innym. A moda to cóż innego jak brak własnego zdania? Oczywiście dość mocno to przejaskrawiam, ale coś w tym jest. Ktoś przeczyta 2-3 artykuły o "magicznym składniku, po którym zrzucisz 10 kg w 21 dni" i za tym pójdzie. Pójdzie za tym, bo [...]
[...] ) : Siedzi Dawid (Giszman) z Tomkiem Lechem (Papaj) – Dawid zmęczony dietą jeszcze śpi przy stole, Tomasz – uśmiechnięty coś tam powiedział śmiesznego po czym się przywitaliśmy potem witaliśmy się z załogą TRECA. Usiedliśmy razem przy stoliku z Mariuszem Cieślińskim (Mario) Mario wcinał śniadanie hehe Cześć – Cześć [...]
[...] tych stwierdzeniach nikogo nie obrazilem ale stwierdzilem fakty." Ponawiam zatem pytanie, czy jeśli nazwę Cię dzieciakiem, ignorantem na niskim i żenującym poziomie, po czym dodam, że to nie insynuacje ale fakty, nie poczujesz się urażony? Widzisz, tak się składa, że nasza wiedza o JKD jest na podobnym poziomie, jak Twoja o pozostałych SW. [...]
Masakra...Dacheng ładnie i elegancko wyjaśnia, że nikogo nie interesuje tu bezpośrednie porównianie JFJKD vs JKD koncepcje, po czym Michał wyprówa mega posta jak to wszyscy z JKD koncepcji mogą go cmoknąć Pozycja w JKD "on guard" to pozycja z przednią ręką na wysokości klatki piersiowej czyż nie ? 4rSkorpion mówiąc o opuszczaniu rąk [...]
[...] zadowolony - nie czujesz sie troche zdegustowany cala sytuacja? po calym zajsciu idziesz do innego sklepu, w ktorym idealnie dopasowuja do Ciebie rozmiar/kolor i inne po czym wychodzisz usatysfakcjonowany - tu jest doradztwo online, wiec ludzie niech sami wybiorą - pretensje beda mogli miec tylko do samego siebie! "Uważam że artykuł w [...]
[...] momentu kiedy zaczelam tą diete czuje sie bardzo dziwnie. Mam problemy z zasypianiem i jestem dosyc słaba (nie potrafie cwiczyc tyle co kiedys). Ciezko mi sie tez oddycha. Czy to normalne?? Przeczytałam jeszcze w innym poscie o CKD , ze nalezy spozywac wiecej tłuszczu niz białka. Czy to prawda?? I po czym poznac ze jest sie juz w tej ketozie??
[...] zycia na ckd ide spać jutro rano zapodam sobie jajeczniczke i dodam oliwy z oliwek 15g i tymianku ,wracając do obserwacji cos mi sie wydaje ,że jeszcze w południe byłem w stanie ketozy,i do konca nie mam pewności czy z niej wyszedłem Po czym można poznać ,że glikogen został uzupełniony jakieś konkretne zjawisko,odczucie,przesyt ?????????????
Domis.Ja w drugiej klasie gim. na wakacjach noge sobie zlamalem,a wszystko przez to ze olalem bol.Ciagnelo sie to chyba z 10 dni,po czym na meczu doszlo do zlamania podudzia prawego.Sprawa byla o tyle nie przyjemna ze bylo to zlamanie spiralne i pol roku na prawa noge nie stanalem.Hehe w 1 liceum,gralem w pilke przerwocilem sie na boisku(betonowe [...]
stary wejdz na ich strone i poczytaj. Robią badania miedzy innymi dla orgnów ścigania:). Nie ma pewniejszego w Polsce poza tym po czym wnosisz ze w tym masterze była lipa, jezeli w badaniu było 80/ml. ? I jakie to było badanie.? Bo zakładając ze badanie było w renomowanym labie, a ktos wnosi ze chu...jnia bo nic nie czuje, to ja sie poddaje:) Nie [...]
A po czym stwierdzasz ze ich hcg jest ok ?? Jak jakiś okres jesteś bez hcg wiadoma rzeczą ze jadra są mniejsze i co w przypadki wejscia na hcg stają się większe wiec po tym stwierdzam ze jest co ma być Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2023-11-10 20:37:48
[...] 10% teraz carb back loading chcialem zastosować. Jeżeli trenuje 4(8)x w tyg bardzo ciężko Weźmy np pod uwagę Pon,Wtorek,Czw,Sob SNIADANIE BIalko+tłuszcze / np 200g Schabu po czym SW i od razu Siłownia ( 1.5h SW wysoka intensywność+1h BB srednia/duza intensywność ) Rozumiem że w takie dni glikogen jest na tyle wyszczuplony że robie ladowanie CBL i [...]
niekoniecznie zawsze, np. nizoral. Co? też nie pomaga na to do czego jest zrobiony? A czy pasta do zębów myje zęby? A czym krem nawilżający nawilża skórę? A czy mydło zmywa z tyłka g**** po sraniu? Porównujesz nizoral do czegoś po czym mają włosy wyrosnąć..? Viagre też postawisz na jednej półce z braveranem czy innym szitem na powiększenie [...]
TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI
